Já reparou como é difícil alcançar esta zona do corpo?
Nota: A imagem pode fazer com que o seu cérebro ordene para tentar fazer a posição. Senão tente alcançar os dedos das mãos fazendo uma cruz, primeiro com o braço esquerdo por cima e de seguida com o braço direito por cima. Muitos problemas na coluna surgem por não fazer este tipo de exercicios. Aproveite enquanto consegue..ehehehe
Sem comentários:
Enviar um comentário